Qui di seguito sono O Caps cinque modi per proteggere gli occhi da danni e malattie e mantenere la vista sana ed equilibrata. I tuoi occhi svolgono un compito importante nella tua salute. Ci sono numerose azioni che si possono richiedere per assicurarsi che i vostri occhi opinioni sono protetti e continuano ad essere il più sano ed equilibrato possibile. Abbiamo scelto i migliori consigli per migliorare la vostra visione e anche aiutare a proteggere gli occhi fino ai vecchi tempi. Ci sono numerosi passaggi che possono essere necessari per garantire che i tuoi occhi siano protetti da condizioni e danni.
Molte persone affrontano problemi agli occhi ogni anno. Alcuni problemi agli occhi si traducono in perdita irreversibile della vista o perdita della vista, mentre altri possono essere risolti con lenti chiamate o occhiali. L’OMS stima che tra il 2010 e il 2050, il numero di persone prezzo colpite dalla più comune malattia dell’occhio, tra cui: degenerazione maculare senile (AMD), cataratta, retinopatia diabetica e glaucoma “raddoppierà”. La maggior parte di noi è rassegnata al fatto che invecchiando, la nostra visione si deteriorerà. Ma possiamo migliorare la nostra visione, proteggerlo e anche proteggere contro un certo numero di malattie che mettono a repentaglio O Caps la salute dei nostri occhi?
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Qui di seguito sono O Caps 5 metodi per proteggere gli occhi da danni e malattie e mantenere la vista sana ed equilibrata. Avere esami oculistici regolari. La cosa migliore che si può fare per trattare con la vista è quello di intraprendere visite oculistiche di routine. Optare per occhio normale funziona entrare in contatto con un oculista esperto che può identificare i primi indicatori di problemi. Anche se la tua vista può sembrare sana, non c’è altro modo per essere sicuri al 100% a meno che un esperto qualificato non osservi opinioni i tuoi occhi.
Una visita oculistica non solo aiuta a capire se hai bisogno di occhiali o altro, ma anche a forum individuare problemi agli occhi che possono essere trattati con successo se identificati abbastanza presto. Una sorta di esame oculare recensioni chiamato un esame oculare dilatato totale è consigliato a partire dall’età di 60 anni, o prima opinioni se si dispone di un maggiore rischio di malattia oculare specifica. Durante un esame oculistico totale con estensione, un esperto chi l’ha provato di cura degli occhi infonde declini in ciascun occhio per ampliare o espandere lo studente. Una volta dilatato, una migliore quantità funziona di luce entra nell’occhio, che consente all’oftalmologo di vedere la macula, la retina e il nervo ottico e anche riconoscere qualsiasi tipo di indicazione O Caps di danno o malattia.
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Consumare cibi che O Caps avvantaggiano la vista. E ‘ possibile mangiare per avere una visione sana ed equilibrata. In genere sentiamo che l’assunzione di carote commenti è benefica per gli occhi, ma ci sono molti altri alimenti che sono anche vitali per una buona vista. Ad erboristeria esempio, l’uso di uva è stato collegato a un rischio ridotto di AMD. E ‘ stato dimostrato che mangiare una dieta ricca di frutta e verdure ingredienti promuove la salute degli occhi. Verdure a foglia scura, in particolare, composto da verdure collard, cavolo e spinaci, contengono luteina e zeaxantina, che sono antiossidanti che aiutano a fermare la formazione di cataratta.
O Caps Si è verificato che l’uva può anche contribuire al benessere degli occhi. In un disegno di laboratorio di come si usa deterioramento della retina, i ricercatori hanno dimostrato che una dieta arricchita con uva protegge la retina dagli composizione effetti dannosi dello stress ossidativo. Vari altri studi di ricerca hanno effettivamente indicato che le erboristeria uve forniscono maggiori livelli di protezione antiossidante per gli occhi rispetto luteina da sola e potrebbe diminuire o aiutare a proteggere contro AMD. Gli commenti studi hanno dimostrato che l’uso di pesce ricco di acidi grassi omega-3, come il salmone, halibut, sgombro, sardine e tonno, ha vantaggi O Caps per la salute degli occhi.
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Gli acidi grassi Omega – 3 O Caps possono migliorare l’infiammazione della superficie oculare e i sintomi di irritabilità oculare associati a secchezza oculare da moderata a grave. Possono anche aiutare le cellule della vista a sopportare malattie o lesioni future. Effetti collaterali Controlla il tuo peso. Essere obesi o obesi aumenta il rischio di sviluppare condizioni come il diabete mellito o altre condizioni sistemiche, che alla fine possono causare la perdita della vista. Mantenere un peso sano per evitare problemi agli occhi legati all’obesità fa male.
Non è mai troppo tardi per controllare il vostro peso adottando una dieta sana ed equilibrata e di esercitare regolarmente per evitare problemi di vista. La ricerca ha scoperto che la perdita di peso significativa può contraindicazioni potenzialmente invertire i danni agli occhi causati da diabete mellito, ipertensione e problemi di peso. Questa scoperta sottolinea il valore di uno stile di vita energetico. Utilizzare occhiali da sole all’aperto. Effetti collaterali Oltre ad essere un accessorio di stile elegante, il ruolo più importante degli occhiali da sole è quello di proteggere gli occhi dai raggi ultravioletti (UV) emessi dalla luce solare. Indossare occhiali da sole per proteggere gli occhi dai raggi O Caps UV emessi dalla luce del sole.
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Sia che tu stia andando O Caps in spiaggia, surfando le onde, camminando sulle colline o sostenendo la tua squadra di calcio preferita, assicurati di proteggere gli occhi e utilizzare gli occhiali farmacie da sole appropriati. Riposa gli occhi regolarmente. Se si lavora tutto il giorno davanti allo dove si compra schermo di un computer, si può trascurare di lampeggiare comunemente e finire con quanto costa gli occhi stanchi alla fine della giornata. Prova ad applicare la regola 20-20-20.
Ottenere fuori il più a lungo possibile per prevenire la miopia. Per funziona davvero ogni singolo 20 minuti che passi a fissare un display, considera qualcos’altro che è di circa 20 centimetri prima di te per 20 secondi per abbassare la pressione oculare. O Caps Uno studio di ricerca suggerisce Aliexpress che il cinquanta per cento della popolazione mondiale sarà miope entro il 2050 se rimaniamo a spendere così tanto tempo su strumenti digitali di prossimità. Lo studio, pubblicato sulla rivista Ophthalmology, suggerisce che investire ancora più Amazon tempo all’aperto e meno tempo a svolgere attività che richiedono una concentrazione costante prezzo da vicino potrebbe essere una strategia per ridurre la varietà di persone che soffrono di perdita della vista. Se devi indossare occhiali di sicurezza dove si compra come componente del tuo lavoro costo, rendi pratica l’uso dei dispositivi adatti in ogni momento per mantenere gli occhi in forma meravigliosa e anche prevenire danni O Caps o stress agli occhi.
