I piedi sono una parte fondamentale del corpo. Sopportare i rigori di uso quotidiano di lavoro, oltre a portare noi attraverso la vita. Così si Leg Action dovrebbe garantire che erano sani, ben tenuto e ricotto. Piedi la terapia di massaggio non solo calma il disagio e anche la stanchezza di una giornata di attività, ma in aggiunta si rilassa e migliora anche stato d’animo. Come fare? Linee guida Azione 1: Piano per il massaggio Accendere le vostre canzoni Leg Action preferite, nonché garantire che nessuno ti impedisce di rilassarsi. Kick back, diffondere le gambe e attendere opinioni per un po ‘ fino ad arrivare utilizzate per l’impostazione. Se si effettua il massaggio stesso, la posizione dei prezzo piedi per assicurarsi che un massaggio ai piedi non causa alcun tipo di problemi.
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Azione 2: il Calore, la lozione o olio prima di massaggi Le mani fredde come il funziona massaggio è un ottimo mix. È come un corpo accogliente per posizionare un dado di ghiaccio-BRR! Scaldare il Leg Action palmo della mano e dopo di che applicare una lozione o la terapia di massaggio olio. È necessario che non sia stato troppo spesso che le mani non scivolano sulla pelle e non si asciuga anche in funziona fretta. È bene idratare la pelle e di aiuto nel liquido masowaniu.
Passo 3: MASSAGGIO, il pollice opinioni della riduzione di parte delle gambe Asciugandosi il livello più basso dei vostri piedi è un grande inizio di terapia di massaggio. Pollice seguire la circolare attività in luogo della recensioni stampa del piede, così come poi tirarlo lungo tutto il fondo. Se masujesz piedi di un individuo, è un ottimo minuti per vedere se e ‘ il solletico. In caso, se un contatto irritante, tenta di mantenere la sua forza non opinioni causare prurito. La terapia di massaggio entrambi i piedi allo stesso tempo. Passo 4: Massaggio tacchi Il tacco è davvero una parte forum fondamentale della gamba, è che ci vogliono più di stress quando si cammina, in particolare se si sta passeggiando in calzature con i tacchi. Anche se la pelle è molto difficile, davvero non ha fatto danni. Pertanto, chi l’ha provato strofinando il tacco, questo è un fattore molto importante che la terapia di massaggio del piede. Capire il tacco con entrambe le mani e anche eseguire un movimento Leg Action simile ad allentare un contenitore in senso orario. Ripetere un numero di volte variabile della potenza su entrambi i talloni.
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Passo 5: Comprendere le dita dei piedi Usare il pollice come pure il dito indice. Ogni Leg Action dito singolarmente, inserire i tuoi direzione e anche un po ‘ rozcieraj. Rispettare anche lungo la linea che porta dalla fine della gamba e all’estremità delle dita. In particolare commenti affrontare la vasta dita, che mostrano spesso il grano. Azione 6: Prendere entrambe le mani e anche i piedi Eccellente caldo palme di accettare piedi e pollici rozcieraj tutta la sua commenti superficie, così come una base. La terapia di massaggio del piede si snoda, lenisce nonché lenisce.
Aumenta la circolazione del sangue nel ridotto arti, come pure come risultato la verità che nutre e ossigena, ci sono cellule. Migliora il metabolismo e Leg Action aumenta il processo di pulizia del corpo di sostanze tossiche. Il massaggio del piede può essere eseguita da un esperto, o nella vostra casa. Il massaggio del piede sono ingredienti rivelati soprattutto per spędzającym diverse ore in piedi impostazione, che è l’estremo, spuchniętych obolałych e piedi, e dolori nelle erboristeria ossa di vitello. Queste condizioni possono facilità classico massaggio ai piedi che ha un ufficio specializzato sarà certamente pagare circa 50 rubli. Casa si può permettersi di massaggio per rilassarsi e fare da soli o come si usa prendere l’aiuto di un 2 ° persona. Intramontabile il massaggio del piede Tradizionale massaggio del piede inizia con il massaggio del piede e della caviglia, dopo che i trasferimenti verso il lato anteriore erboristeria della gamba, così come la parte superiore della gamba, come pure le ginocchia. La fase iniziale del massaggio viene eseguito in posizione supina di collocamento, con le braccia poste lungo il Leg Action tronco e la testa, invocata lato. Dopo che un massaggio è il lato posteriore della gamba e della coscia. Questa fase del massaggio è di fatto in posizione prona, con il braccio composizione lungo il tronco. Sotto l’articolazione del ginocchio stesso, il terreno cuscino per rilassarsi il braccio o le gambe.
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Come un classico massaggio ai piedi? Fasi di terapia di Effetti collaterali massaggio: carezze (fatto dłoniową l’intera superficie di entrambe le mani). sfregamento in un giro di Leg Action movimento (con la punta delle dita o di intere superfici dłoniowymi entrambe le mani). lavoro gambo szczypcowym dove il pollice e il dito indice Effetti collaterali coglie le pieghe della pelle e del tessuto muscolare e dopo che comprime il freno e l’oppressione (entrambe le mani, sul lato della riduzione della gamba, assicura che le strisce di hip). Strofinare coscia (obitania, tazze, półpiąstki),. vibrazioni (dal lato della riduzione della gamba, assicura che le strisce di hip). Accarezzare.
Ogni trucco dovrebbe contraindicazioni essere fatto almeno 8-10 volte. La terapia di massaggio deve essere eseguito verso il cuore– dalla fine del piede. La durata della terapia di massaggio 10-20 minuti. Piedi, massaggio viene eseguito con oli naturali, Leg Action che si alza il relax personalità dell’operazione. Massaggio aumenta la circolazione del sangue negli arti inferiori e abbassa alleviare la massa muscolare tensione. Linfatico massaggio ai piedi. Linfatico massaggio ai piedi-un trattamento fa male che favorisce la circolazione di sangue e linfa, migliora la morbidezza e l’elasticità della pelle, combatte la cellulite: come edema, lenisce il fastidio al polpaccio. Questo massaggio è chiamato pompująco-ugniatający.
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Basato su di un morbido e lento, lieve ugniataniu ridotto estremità. Entro 1 minuto non è maggiore di 15 mosse. Il massaggio è eseguito a mano o utilizzando i cosiddetti pneumatici gamba, e lo definisce come drenaggio Leg Action linfatico. Durante il trattamento, si può avere una sensazione di compressione e anche migliorato la pressione sulla vescica, che è un tutto-naturale sintomo. Lo specialista effettua un dove si compra movimento passato, wyciskające, przepychające chłonkę scorre nella direzione dei linfonodi, in conformità con il luogo di vasi linfatici. Linfatico e la terapia di massaggio può essere utilizzato in esperto di terapia di massaggio, la salute e anche l’eleganza o di visual medicina. La terapia di massaggio dura 30-60 minuti, e al fine di realizzare un dove si compra eccezionale risultato, deve essere eseguita una serie di 10 trattamenti. Il prezzo di una procedura di 50-110 rubli. Dopo il trattamento è Leg Action raccomandato sollevato l’assunzione di acqua, che migliora la pulizia del corpo di sostanze tossiche.
Controindicazioni per la farmacie terapia di massaggio linfatico dei piedi rappresentano, tra cui: la gravidanza e l’allattamento, le cellule tumorali, contagiosa condizioni di alta temperatura, acuta, edema polmonare, malattie cardiovascolari, acuta soft prezzo cellule lesioni, pacemaker, acuto, profondo capillare apoplessia venosa, epilessia, glaucoma, le condizioni della pelle, trombosi venosa profonda, il Amazon rene non riesce e anche il fegato, infiammazione dei vasi linfatici, le mestruazioni, le condizioni di alta pressione sanguigna. Idromassaggiatori. Il massaggio del piede può essere fatto facilmente a casa. Con Aliexpress questo, si può fare uso di un attrezzo speciale per massaggiare i piedi, che consiste di dure guanti, spugne o vasche per il massaggio dei piedi. Questi ultimi, anche se Leg Action uno dei più costosi, essi rimangono in ottima domanda. I loro prezzi a partire da 130 rubli. Hydromasażer per i piedi dà l’alleviamento e relax per indossare così pesanti come le gambe. Stimola la circolazione del sangue, riscalda il funziona davvero corpo, riduce la sensazione di tensione, si libera di cheratinizzato pelle. La maggior parte delle telecamere elettroniche hanno costo la funzione di bolla di terapia di massaggio come vibrazione. Cambio di massaggio forza– aumentare o diminuire la pressione dell’aria in pressione tramite getti in piedi. Massaggiatori è provvisto di raffreddamento, un cappuccio che protegge dall’eccessivo di acqua nebulizzata. Parte masażerów gambe, oltre a trattamenti quanto costa estetici, con l’acqua di una terapia di massaggio, senza di esso il potenziale per migliorare la procedura con aromaterapia, così come ha un built-in diffusore aromatico.
